Els van Houten
voedings- en beweegcoach

FIT&VOEDING, met plezier werken aan een gezond gewicht

Afvallen met goede voeding en lekker bewegen

FIT&VOEDING is individueel voedingsadvies gecombineerd met FIT&FUN, de workout waar je blij van wordt. Speciaal voor jou als je kilo’s kwijt wilt. Samen werken we drie maanden aan jouw gewicht. We maken de combinatie van gezonde voeding met de juiste intensiteit van bewegen, zodat dit je lichaam aanzet tot een hogere (vet)verbranding.

FIT

Een keer per week doe je mee met de groepsles FIT&FUN. In deze les gaan we aan de slag met onder andere conditie en kracht. We wisselen duur en intensiteit af. We gaan er zo voor zorgen dat jouw lijf meer vet gaat verbranden. Ieder op zijn eigen niveau, met persoonlijke aandacht. Voor een optimaal resultaat adviseer ik je er een les naar keuze bij te doen.

Voeding

Daarnaast volg je bij mij een individueel voedingstraject om aan een passend en blijvend gewicht te werken. Dit doen we met gezonde voeding zoals je op de pagina voeding kunt lezen.

Wanneer?

Het traject FIT&VOEDING start in september 2021:

·        We plannen eerst een kort vrijblijvend kennismakingsgesprek.

·       Als het klikt plannen we de week erna een intake gesprek van ongeveer uur.

·       Voor de sportles; Kijk op het rooster wat jou het beste uitkomt.

·       De 8 voedingsconsulteen plannen we samen in.

FIT&VOEDING start twee keer per jaar: in september, januari. Wil je op een ander moment beginnen? Neem dan even contact met mij op.

Laten we kennismaken

Wil je aan de slag met afvallen door gezonde voeding en lekker bewegen?

Vul het contactformulier in en maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Je hebt geen verwijzing nodig. 

Ingridː”Met hulp van Els ben ik 12 kilo afgevallen en heb ik mijn bloeddruk op een gezonder peil gekregen. Ik heb mijn levensstijl blijvend kunnen veranderen. Els heeft me zelfs aan het sporten gekregen waardoor ik goed op gewicht blijf. Haar adviezen en luchtige aanpak hebben mij enorm gestimuleerd!”

Pakket 1+ (3 maanden traject)

Voedingsadvies: kennismaking, intake met persoonlijk advies, het werkboek "Ik mag alles eten" en 8 vervolgconsulten

Sportles 1x per week: € 142.45 per maand

Pakket 1++ (3 maanden traject)

Voedingsadvies: kennismaking, intake met persoonlijk advies, het werkboek "Ik mag alles eten" en 8 vervolgconsulten

Sportles onbeperkt € 157,45 per maand

Pakket 2+ (6 maanden traject)

Voedingsadvies: kennismaking, intake met persoonlijk advies, het werkboek "Ik mag alles eten en 14 vervolgconsulten

Sportles 1x per week: € 115,-. per maand

Pakket 2++ (6 maanden traject)

Voedingsadvies: kennismaking, intake met persoonlijk advies, het werkboek "Ik mag alles eten en 14 vervolgconsulten

Sportles onbeperkt: € 130,-. per maand

Inschrijven

Om je in te schrijven voor FIT&VOEDING vul je het contactformulier in.

Vergoeding voor het voedingsdeel

Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Veel zorgverzekeraars vergoeden vanuit de aanvullende verzekering (een deel van) de begeleiding van een gewichtsconsulent die aangesloten is bij deze beroepsvereniging. Het is de moeite waard dit na te gaan bij de zorgverzekeraar. Op de website van de BGN staat een handig overzicht van de vergoedingen

 
E-mailen
Bellen
Map
Info
Instagram
LinkedIn