FIT&VOEDING, met plezier werken aan een gezond gewicht

Afvallen met goede voeding en lekker bewegen

FIT&VOEDING is individueel voedingsadvies gecombineerd met sportles naar keuze, de workout waar je blij van wordt. Speciaal voor jou als je kilo’s kwijt wilt.  We maken de combinatie van gezonde voeding met de juiste intensiteit van bewegen, zodat dit je lichaam aanzet tot een hogere stofwisseling en meer spierkracht zodat het vetpercentage daalt.

FIT

Een of twee keer per week doe je mee met een sportles. In deze les gaan we aan de slag met onder andere conditie en kracht. We wisselen duur en intensiteit af. We gaan er zo voor zorgen dat jouw lijf meer vet gaat verbranden. Ieder op zijn eigen niveau, met persoonlijke aandacht. Voor een optimaal resultaat adviseer ik je er een les naar keuze bij te doen. Klik op FIT&FUN voor de mogelijkheden.

VOEDING

Daarnaast volg je bij mij een individueel voedingstraject om aan een passend en blijvend gewicht te werken. Dit doen we met gezonde voeding zoals je op de pagina voedingsadvies kunt lezen.

Laten we kennismaken

Wil je aan de slag met afvallen door gezonde voeding en lekker bewegen?

Vul het contactformulier in en maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Je hebt geen verwijzing nodig.

Ingridː”Met hulp van Els ben ik 12 kilo afgevallen en heb ik mijn bloeddruk op een gezonder peil gekregen. Ik heb mijn levensstijl blijvend kunnen veranderen. Els heeft me zelfs aan het sporten gekregen waardoor ik goed op gewicht blijf. Haar adviezen en luchtige aanpak hebben mij enorm gestimuleerd!”

Om je in te schrijven voor FIT&VOEDING vul je het contactformulier in.